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要查询手机号绑定过的软件，可以尝试以下方法。
1、短信查询：部分软件在绑定手机号后，会通过发送短信的方式确认，可以打开短信，查看是否有相关的确认短信，其中会包含绑定的软件信息。
2、社交应用查询：打开常用的社交应用如微信、QQ等，查看是否有相关的授权或绑定记录。
3、运营商查询：可以联系手机运营商客服，查询手机号注册过的软件信息，客服人员会根据提供的信息进行查询，并告知相关信息。
4、使用专业工具查询：有一些第三方工具可以帮助查询手机号注册过的软件信息，一键查询手机号注册过的软件”等工具，但使用时需注意信息安全问题，避免泄露个人信息。
无论使用哪种方法，建议保护个人信息的安全，避免泄露给他人，如果发现未经授权的绑定软件，建议及时解除绑定并反馈相关软件客服进行处理。